공지사항

자인힐병원 5주 건강 운동 프로그램 안내

자인힐병원
2025-08-25 15:59:00
hit92
14.43.173.226

안녕하세요. 자인힐병원입니다.*^^*

이번주부터 건강 운동 프로그램을 5주 동안 진행할 예정입니다.

-1주차(08월 28일) "스트레칭으로 몸의 균형을 되찾다." 기초 스트레칭

-2주차(09월 04일) "우리 몸의 기둥" 코어&밸런스 트레이닝

-3주차(09월 11일) "숨과 마음을 다스리는 시간" 명상&호흡법

-4주차(09월 18일) "비틀어진 우리 몸의 정렬을 위한" 자세 교정 교실

-5주차(09월 25일) "근육 1kg은 1,600만원" 소도구 근력 증진 트레이닝

많은 관심 부탁드립니다. :)

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